[...] na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i nigdy nie było problemów "aby się sciela'' później w jakimś produkcie Właśnie zaczęłam się zastanawiać jak to z tą żelatyną jest. W sumie zwykłe galaretki owocowe wg przepisu z opakowania zalewa się wrzątkiem i one bez [...]
"O fajna ta ścieżka, taka szeroka i w miarę ubita, długo się ciągnie, lepiej niż na szlaku". Minuta później: "O, a tu jakaś dupna wąska ścieżka w krzaki, może odbiję i zobaczę, co jest dalej". Tak że ten. Wkurzona na skaczące tętno zrobiłam sobie zabawę biegową, parę szybszych odcinków, trochę skipów, power run. Ogólnie to chyba mam żółwie wśród [...]
Wiesz co, ja bym na bank na start wyczyścił jedzenie, w sensie jadł max czysto jak się da. żadnych słodzików, substancji słodzących itp, nabiał wywalił, laktoze i od tego zaczął ogólnie. Ja np suplementuje się rzeczami na wątrobę czyli nac, liv 52 ds, ostatnio zacząłem też uzywac peptydu ghk-cu który bardzo mi pomógł na trądzik ;) to oczywiście [...]
To byly dwa wstrzyknięcia , jeden na fantazje drugi na wytrzymalosc %-)A jak teraz ze spuszczaniem z krzyża?Takiego pytania sie nie spodziewalem %-) |-)Czyli kiepsko? Oby tylko nie doszło do zasuszenia! Może jakiś lód na poprawę tego stanu da się zastosować?
[...] ma przed sobą jeszcze (przynajmniej jedną) walkę. „On wciąż jest jednym z najbardziej utalentowanych facetów. Kiedy będzie gotowy do powrotu, zestawimy go i zobaczymy jak sobie poradzi.” Ferguson niedawno uderzył w Conora McGregora, oskarżając byłego podwójnego mistrza UFC o używanie ludzkiego hormonu wzrostu (HGH). McGregor odparł, [...]
To byly dwa wstrzyknięcia , jeden na fantazje drugi na wytrzymalosc %-)A jak teraz ze spuszczaniem z krzyża? Takiego pytania sie nie spodziewalem %-) |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-10-30 15:57:16
[...] bez podziału na kategorie za Israela Adesanyę. Jon Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC), były mistrz UFC w wadze półciężkiej, który boryka się obecnie z problemami z prawem po tym, jak został aresztowany pod zarzutem przemocy domowej we wrześniu, nie wydaje się zgadzać z tym, że został przesunięty na miejsce nr 4 za Kamaru Usmanem, Alexandrem [...]
Dla mnie Flame był bardzo dobry , kolejna partia mi się trafia już lipa .. za dużo alfa yohy … ciagle jakiś strach , zimne poty .. teraz nie brałem to nie wiem choć pierwsza pucha była super :) , aktualnie zjadłem z kumplami Crack Gold i dosłownie zamiatał także polecam jak ktoś ma dojście a ja mam ciagle z tego samego źródła i działa tak samo [...]
Dla mnie dużo lepszą opcja jest cytrulina+ beta alanina, dużo lepsza wytrzymałość jak już organizm nasyci się beta alanina, Tak, tylko nie każdy toleruje działanie beta-alininy. W moim przypadku towarzyszące jej "swędzenie" skóry zdecydowanie wpływało negatywnie na komfort treningu, a nie pozytywnie. No ale wiadomo, jest to kwestia mocno [...]
Zauważyłem, że Polacy fuinkcjonują trochę jak kobiety. Szittestują Cię. Jak ich zj**iesz za to to zaczynają Cię traktować lepiej. Z chamami nie da się inaczej jak tylko po chamsku ;-) pogłaszcz chama to cię kopnie , kopnij chama to cię pogłaszcze
Jest tak jak piszą wszyscy. Realnie zyskasz plus minus 5 kg a jak odstawisz to i tak zejdzie i zacznie się planowanie drugiego cyklu opcja dwa nie będzie drugiego cyklu ale przez zabawę w PCT tylko się wk***iez na stracony czas i kasę w stosunku do rezultatu
Dla mnie dużo lepszą opcja jest cytrulina+ beta alanina, dużo lepsza wytrzymałość jak już organizm nasyci się beta alanina, fajnie idzie odczuć jej działanie wtedy jak chcemy dokładać reps lub kg. Co do pompy to im lepsza wrażliwość insulinowa tym większa pompa, np. podczas redukcji np. w dni HC nam wrzucę coś na pompę to nie idzie trenować tak [...]
Cześć, Nie masz szans, żeby kreatyna tak na Ciebie wpływała. Raczej to zupełny przypadek lub po prostu lekki wkręt. Pogoda też teraz ma mocny wpływ na to jak się czujemy, coraz mniej słońca robi swoje więc przydałaby się wit d3 + przemęczenie i mamy taki efekt. Ogólnie przy dużej aktywności w pracy itp zadbaj o prozdrowotną suplementacja: - d3 k2 [...]
Dokładnie jest tak jak napisałeś dlatego jeżeli ktoś nałogowo się onanizuje, co może wydawać się troszkę śmieszne, również może mieć zaburzenia związane ze zbyt wysokim poziomem prolaktyny i tutaj trzeba też wziąć to pod uwagę aby aby swój organizm Nieco mniej eksploatować trochę%-) No chyba że mamy bardzo wymagającą partnerkę życiową czy nawet [...]
[...] lekkie treningi 2x w tyg w pracy byłem ospały i brakowało koncentracji do tego jeszcze gdy dźwigałem biorąc kreatynę miałem szybsza zadyszkę i męczyłem się też szybciej jak bym ważył z 10kg więcej. Bez kreatyny wysypiam się i przy dźwiganiu nie mam takiej zadyszki. Mam wrażenie że kreatyna źle na mnie działa wyprowadza mnie z równowagi [...]
No dokładnie. Jak ja słyszałem pytania po co teraz ćwiczę jak zaraz i tak znowu do szpitala, to nie wiedziałem czy się śmiać czy płakać. No choćby po to żeby psychicznie nie pyerdolnąć... ja odpieram to tak ,że ludzie Cię nie znają i pierdzielą głupoty, aby gadać. To to samo, po co stratujesz czy startujemy jak nie zarabia się w bezpośrednio [...]
[...] MC. W HC jest po prostu więcej produktów WW. 1. Kleik 100g + 15g WW z owoców + WPI 60g 2. Dextro 35g 3. Słodkie płatki 170g + 20g WW z owoców + WPI 80g 4. Makaron 80g + jakiś sos z torebki + kura 300g + lniany 15ml 5. Omlet z białek jaj 100g + skyr 150g + WPI 25g + banan + mąka pszenna + owoce ( tu gramatura już różnie, zależy od wagi [...]
[...] sobie do biedronki i kupiłem 12kg kury na promce (dzięki Winter hehe ;D). Dzisiaj trening po pierwszym posiłku i to nogi ale po pierwszym trenuje mi się dobrze także weszły jak złoto, z kolanami odkąd zacząłem rolować + masaż nóg 1x w tygodniu + bpc to jest na prawdę dobrze, zajawka na siady trwa w najlepsze więć spoko, dzisiaj nagrałem cały [...]
No dokładnie. Jak ja słyszałem pytania po co teraz ćwiczę jak zaraz i tak znowu do szpitala, to nie wiedziałem czy się śmiać czy płakać. No choćby po to żeby psychicznie nie pyerdolnąć... ja odpieram to tak ,że ludzie Cię nie znają i pierdzielą głupoty, aby gadać. To to samo, po co stratujesz czy startujemy jak nie zarabia się w bezpośrednio [...]
[...] ale teraz po wynikach krwi itd wiem że problem leży w wewnątrz organizmu więc maści i kremy do trądziku nie pomagają. Planuję wykupić catering na dwa miesiące zobaczyć jak cera się zachowa po 2 miesiącach diety pudełkowej i pytanie jaką opcje polecacie dieta standart/z Indeksem glikemicznym/bez laktozy te 3 opcje mam na oku. Jak to mówią [...]
DT Hesia
